Pro obohacení kondičního tréninku lze doporučit tzv. rychlostní expandér. Tvoří ho dvě části: bederní pás s jednoduchým zapínáním a dvěma kovovými oky na stranách a dvě gumová lana obalená v ochranné textilii a opatřená na jednom konci úvazem a na druhém karabinou.
Knihy, které by neměly chybět v knihovně tenisového hráče a trenéra:
Každý trenér by si měl občas udělat statistiky zápasů i tréninkových setů svých hráčů. Jsou to sice jenom čísla, ale i z nich lze vycházet v tréninkovém procesu. Pryč jsou doby papírových statistik. Existuje celá řada sofistikovaných programů, vidíme je i v televizi při sledování světových turnajů. Jednoduché statistiky zápasů nabízejí na internetu...
- spočívá ve výuce, trénování, instrukcích a pomoci poskytované hráčům při získávání tenisových dovedností, zvyšování výkonu a dosahování mezích jejich možností
V metodice jedné z Tenis Arén jsem narazila na článek Vladimíra Pláteníka (trenér Cervanové, Cibulkové, Wickmayer, Petrovové a dalších): Význam zavřeného postavení. Autor článku v úvodu uvádí, jak se tenis zrychlil, že se u úderů více využívá otevřené postavení, které již dříve intuitivně používal i M. Mečíř. Autor článku se dále zmiňuje o...
V časopise Tenis Aréna mě zaujal článek (2015), který se snaží analyzovat hru A. Radwaňské (ukončila kariéru) především ve světle současného silového ženského tenisu. Radwaňska spíše patří mezi tenistky typu Hingis nebo Henin, které nevítězily silou, ale chytrostí a pestrostí hry. Pokud se na tuto tenistku díváme, zdá se její slabinou podání,...
Brian Dabul, bývalý profesionální argentinský tenista, nejvýše na ATP ve dvouhře 80, ve čtyřhře 71 a bývalá juniorská světová jednička umisťuje již nějakou dobu na youtubu videa různých herních i kondičních cvičení. Některá opravdu stojí za shlédnutí jako inspirace pro oživení tréninku. Např.:
V článku uvádíme několik typů k oživení různých částí tréninku. Každé z těchto cvičení lze dále různě modifikovat. Je třeba dbát na postup od jednoduchého ke složitému, od uzavřených cvičení (hráč ví odkud míč letí a kam má míč odehrát) k otevřeným (hráč zadanou situaci dohrává sám).
Úvodní odstavec čtenářům sděluje hlavní téma článku. Pokud jej zobrazíte i v přehledu všech článků, pomůžete čtenářům s rozhodováním, který příspěvek je pro ně zajímavý. Nezapomeňte úvodní odstavec odlišit od zbytku textu. V následujících řádcích najdete další tipy, jak články upravovat.